女人身體哪些部位出現(xiàn)變化引起衰老呢?下面是中醫(yī)專家總結(jié)出的與女性衰弱至關(guān)重要的4個(gè)部位，女人保健養(yǎng)生必知道以防疾病及衰老提前出現(xiàn)。

  一、臉部肌膚：祛皺是關(guān)鍵

  臉部肌膚內(nèi)存在這大量的玻尿酸分子，它是承載水分的載體。有了玻尿酸肌膚細(xì)胞飽滿充盈，機(jī)會(huì)就會(huì)呈現(xiàn)出細(xì)嫩光滑的年輕狀態(tài)。然而隨著時(shí)間的推移，肌膚中的玻尿酸開(kāi)始流失。女人一般從25歲開(kāi)始明顯出現(xiàn)玻尿酸流質(zhì)現(xiàn)象，隨著年紀(jì)越大玻尿酸流失的速度越快，因此肌膚開(kāi)始出現(xiàn)了暗黃、遍布皺紋、無(wú)彈性、眼袋等肌膚老化現(xiàn)象。而給肌膚不斷補(bǔ)充玻尿酸就能延緩肌膚的衰老速度，讓你在30、40歲時(shí)依舊能保持光滑水潤(rùn)的青春肌膚。因此，一種肌膚可以直接喝的玻尿酸—卡美琳的保養(yǎng)圣品得到了萬(wàn)千女性的追捧。

  二、胸部：做女人要“挺”好

  當(dāng)胸部給女性帶來(lái)“做女人挺好”的幸福時(shí)，胸部自身卻陷于各種危險(xiǎn)之中。隨著女性年輪增長(zhǎng)，特別是哺乳過(guò)的女性，胸部開(kāi)始出現(xiàn)縮水下垂等問(wèn)題，讓女性苦惱不堪。

  小貼士：一過(guò)30歲，每個(gè)女性都應(yīng)該學(xué)著自己保養(yǎng)胸部。如洗澡、睡覺(jué)時(shí)用手指觸摸胸部、觸摸時(shí)用力不要太大、均勻順時(shí)針?lè)较蛞来芜M(jìn)行，最后為胸部中央部分，如發(fā)現(xiàn)硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺專科檢查，請(qǐng)醫(yī)生幫助做最終的判斷。

  三、秘密花園

  女人的身體很脆弱，很多女性卻常常忽視對(duì)身體的保養(yǎng)，女人身體一旦受損就會(huì)引起疾病。產(chǎn)后，女人的身體免疫系統(tǒng)較之生產(chǎn)前更為脆弱，一旦忽視了對(duì)自身的保養(yǎng)，會(huì)使得生活中出現(xiàn)很多讓人尷尬的事，就連平時(shí)那甜蜜幸福的“生活”也會(huì)變成一種苦差事。專家研究證明，女人要十分注意保養(yǎng)自身“秘密花園”的保養(yǎng)，才能為生活添加情趣，促進(jìn)夫妻間更甜蜜。所以女人對(duì)自己身體的保養(yǎng)要格外注意！

  小貼士：女性護(hù)理下身不能盲目，特別是選擇使用過(guò)多護(hù)理液清洗下身會(huì)影響下身內(nèi)部平衡，反適得其反。

  四、腰：脂肪易堆積

  成年女性，特別是中老年女性，容易遭受水桶腰的困擾。可以說(shuō)，女性一生都在與肥腰斗爭(zhēng)。隨著身體代謝變慢，脂肪堆積的速度也會(huì)增快，頑固性肥胖困擾著很多中年女性。

  小貼士：避免久坐加強(qiáng)腰部鍛煉。女性不妨做做腰部鍛煉，倒走、瑜伽、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰，睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng)。對(duì)于久坐的上班族來(lái)說(shuō)，可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以及向后仰腰、向上牽拉等。

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